不同品类的饮用水之间的争斗由来已久,最近又出来一个新瓜。某公司老板承受各个媒体采访的时分说,自己出产的纯净水偶然喝没事,长时间喝必定会有问题。成果一位科普博主反手就告发给了企业所在地的商场监督管理部门,告发其产品涉嫌损害大众健康。
吃瓜很风趣,但究竟老板说的话有没有道理呢?所谓纯净水不能常喝,无非是说它里边没有矿物质。我无妨以钾为例,做一个模仿测算。
1、人每天摄入的钾(3-4克)仅为体内钾“库存”的2%左右。这2%能够理解为弥补拉大便、撒尿、流汗、流泪、流鼻涕等等丢失的量,动态平衡。
2、人每天摄入的钾绝大多数来自于食物而非饮水。比如一口米饭(15克)大约含有7毫克钾,米饭还不是高钾食物(果蔬、坚果、肉类)。而某瓶装饮用水的钾含量约0.2毫克/瓶,也便是喝35瓶相当于一口米饭。
3、血钾的正常值规模是137-215毫克/升,大略核算,浓度相当于某瓶装饮用水的400倍左右。成人血液量大约5升,所以成人血液中的钾相当于4000瓶某品牌瓶装饮用水。而人体内的钾约有98%储存在细胞内,血中的钾只要0.3%左右。
总结起来便是,除了很多丢失电解质的场景(如高强度运动、高温作业、急性腹泻等),普通人喝什么水都能够。水里的其他矿物质,如钙、镁、钠等等,也能够做相似的测算,倍率可能有差异,但终究定论迥然不同。喝水便是喝水,水产品的细分仅仅商业需求,和健康真没多大联系。
至于那位老板的言辞,我打个形象的比如:对人体体液缓冲体系来讲,就像东海里扔了个石子,但他却吓唬你说要水漫金山。这话假如用来诽谤别人家的产品倒也见怪不怪,黑自己的产品这么用力,我真的不理解。
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